![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
- Kategorie
- Szukaj
-
Ashwagandha – naturalny adaptogen
Ashwagandha, znana także jako Withania somnifera, to roślina z rodziny psiankowatych, której stosowanie w medycynie ajurwedyjskiej sięga wieków. To naturalny adaptogen, który zyskał reputację jako środek wzmacniający, odmładzający i leczniczy. Ashwagandha obfituje w wiele korzyści zdrowotnych i wpływa pozytywnie na samopoczucie, dzięki obecności różnorodnych aktywnych związków, takich jak witanolidy, alkaloidy, flawonoidy i saponiny. Zioło to znane jest ze swoich potencjalnych właściwości zdrowotnych i adaptogennych, które sprzyjają zdolności organizmu do radzenia sobie ze stresem i przyczyniają się do ogólnego polepszenia stanu zdrowia. Dodatkowo, ashwaganda jest powszechnie uważana za bezpieczną i dobrze tolerowaną przez większość ludzi.
Właściwości zdrowotne Ashwagandhy
Ashwagandha znana jest ze swoich niesamowitych właściwości, które wpływają na zdrowie człowieka. Naukowcy od lat prowadzą badania nad tym naturalnym adaptogenem w celu odkrycia pełni jej możliwości. Oto niektóre z korzyści zdrowotnych, które są przypisywane ashwagandzie:
- Zmniejsza stres i polepsza nastrój– badania pokazują, że ashwaganda jest czynnikiem, dzięki którym poziom kortyzolu oraz tribuliny, czyli rodzaju białka wskazującego na lęk, w organizmie drastycznie spada. Może być pomocna przy leczeniu objawów depresji.
- Wspomaga funkcje poznawcze i zapobiega chorobom neurodegradacyjnym– pomaga w spowalnianiu i leczeniu choroby Alzheimera, wpływa na lepszą i szybszą pracę mózgu oraz koncentrację. Ashwaganda jest również istotnym składnikiem w procesie tworzenia nowych komórek nerwowych.
- Zwiększa libido i płodność– wspiera funkcje seksualne kobiet i mężczyzn, podnosi poziom testosteronu oraz estrogenów oraz łagodzi objawy menopauzy.
- Wzmacnia układ odpornościowy– pomaga w zwalczaniu infekcji, poprawia odporność i hamuje rozwój choroby, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym.
- Wykazuje działanie antynowotworowe– łagodzi skutki uboczne chemioterapii oraz może hamować rozwój komórek nowotworowych i zmniejszać skutki uboczne choroby.
Czy Ashwagandha jest bezpieczna?
Ashwagandha powszechnie uznawana jest za roślinę bezpieczną i niewywołującą skutków ubocznych. Potwierdzają to również przeprowadzone licznie badania. Przy rozpoczęciu jej stosowania należy jednak dobrze zapoznać się z jej działaniem oraz znać pewne zasady, między innymi:
- Nie należy stosować ashwagandhy w okresie karmienia oraz ciąży,
- Osoby przyjmujące leki zawierające barbiturany powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ wystąpić mogą niekorzystne interakcje,
- Osoby chorujące na depresję.
Przed użyciem należy dokładnie przeczytać instrukcję na opakowaniu oraz stosować się do jej zaleceń. Powszechne wytyczne sugerują przyjmowanie od 300 do 500 mg dziennie. Zaleca się spożywanie jej najlepiej podczas śniadania. W niektórych przypadkach korzystne może być stosowanie większych ilości, nawet kilku gramów. Warto wtedy podzielić dawkę na kilka mniejszych porcji i przyjmować je w trakcie różnych posiłków. Suplementacja ashwagandhy wymaga czasu, dlatego zaleca się kontynuowanie jej stosowania przez co najmniej kilka tygodni, aby osiągnąć pożądane efekty terapeutyczne.
Zapraszamy do sprawdzenia oferty naszego sklepu zielarskiego Argani, aby skorzystać z dobrodziejstw ashwagandhy. W naszym asortymencie dostępne są suplementy diety najwyższej jakości, zawierające ten niezwykły składnik. Nasze produkty zostały poddane rygorystycznym testom i posiadają certyfikaty jakości, a ich skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Nie zwlekaj - złóż zamówienie już dzisiaj i doświadcz korzyści, jakie przynosi ashwagandha! Zamów z dostawą do domu lub odbierz w sklepie stacjonarnym.
Źródła:
https://neuroexpert.org/wiki/ashwagandha-withania-somnifera/
