Tematy najczęściej dotyczące mężczyzn

Większe libido

Ograniczona zdolność do osiągnięcia erekcji, lub jej utrzymania w cleu odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego w 85% ma podłoże natury fizjologicznej i może być skutecznie poprawiona przy wykorzystaniu naturalnych substancji, najczęściej zawartych w roślinach. Do najskuteczniejszych należą:

1. L-arginina - aminokwas, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie;
2. pycnogenol - likwiduje zapalenia śródbłonka, zwiększając przepływ krwi przez naczynia włosowate. Najlepiej stosować razem z L-argininą;
3. żeń-szeń (Panax ginseng) - zawarte w nim naturalne substancje sprawiają, że od wieków jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) do poprawy sprawności seksualnej;
4. DHEA - suplementacja tym hormonem może ułatwiać erekcję, gdyż jest on prekursorem testosteronu;
5. maca (Lepidium peruvianum) zwiększa popęd i sprawność seksualną; 
6. miłorząb dwuklapkowy (Ginko biloba) - poprawia krążenie krwi, nie tylko w mózgu :-) 

Z innych środków na poprawę libido i warto wymienić witaminę B3, cynk, buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris), który podnosi poziom testosteronu, damiana (Turnera diffusa),ashwagandha (Withania somnifera), zmniejszająca stres i zwiększająca przepływ krwi, johimbina lekarska (Pausinystalia johimbe) - nie może być stosowana przy nadciśnieniu!, cordyceps i muira puama (Ptychopetalum).

Zapobieganie przerostowi gruczołu krokowego  

Naturalne metody leczenia dobrze radzą sobie z łagodnym przerostem gruczołu krokowego, a zmiana diety i kuracja oparta na ziołach są szczegónie skuteczne w zmniejszeniu obrzęku. 

Dieta w tym przypadku powinna się opierać na nieprzetworzonej żywności, która dostarczy odpowiedniej ilości białka i ureguluje poziom hormonów w organizmie. Kluczem jest tutaj spożywanie produktów z pełnego ziarna i warzyw. Dobrym źródłem białka jest fasola i inne nasiona strączkowych oraz ryby. W ww. produkty zaopatrzysz się w naszym sklepie w dziale zdrowa żywność. Na uwagę załugują tu przetwory z pomidorów zawierające likopen, siemie lniane  oraz pestki z dyni. A zamiast kawy znacznie lepsza będzie zielona herbata.

Najbardziej skuteczne preparaty ziołowe

1. palma sabałowa (Serenoa repens) - wiele badań potwierdziło skuteczność ekstraktów z tej rośliny w leczeniu przerostu prostaty;
2. śliwa afrykańska (Pygeum africanum) - kolejny przedstawiciel roślin egzotycznych, skutecznych w walce o zdrowie gruczołu krokowego 
3. korzeń pokrzywy (Urtica dioica) - roślina ta jest jednym z najczęściej wykorzytywanych ziół rosnących w naszej strefie klimatycznej do przywrócenia zdrowia gruczołowi krokowemu;
4. wierzbownica drobnokwiatowa (Epilobium parviflorum Schreb.) doskonale uzupełnia działanie pokrzywy;
5. pestki z dyni.

Obok ziół, bardzo skutecznymi preparatami pomagającymi cierpiącym na przerost prostaty są także:

1. beta-sitosterol - szczególnie skutczny i aktywny fitosterol, często pozyskiwany z sosny
2. cynk i selen
3. nienasycone kwasy tłuszczowe - zawarte w tranie lub oleju lnianym
4. olej z pestek dyni