Korzeń maca – naturalny adaptogen
Liczba produktów: 5Pieprzyca peruwiańska: właściwości
Pieprzyca peruwiańska, korzeń maca, zwany również peruwiańskim żeń-szeniem, jest rośliną pochodzącą z Andów, która ma wiele właściwości zdrowotnych. Jest to bogate źródło składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, błonnik, witaminy (C, E, B1, B2, B6), minerały (żelazo, miedź, cynk, wapń, magnez, potas) i związki bioaktywne (alkaloidy, flawonoidy, saponiny, glukozynolany). Jest również źródłem cennych kwasów tłuszczowych, które są podstawą zdrowej i zbilansowanej diety. Według prowadzonych badań, pieprzyca peruwiańska jest jedyną rośliną, w której składzie można odnaleźć makamidy, korzystanie wpływające na zdrowie seksualne.
Jakie są korzyści ze stosowania korzenia maca?
Korzeń maca to typowy przedstawiciel naturalnych adaptogenów. Powszechnie uznawany jest za superfoods, a korzyści zdrowotne, które wyróżnić można przy regularnym stosowaniu to między innymi:
- Regulacja funkcji hormonalnych- wpływa na równowagę hormonalną u kobiet i mężczyzn, regulując płodność, łagodząc objawy menopauzy i andropauzy, redukując ból związany z miesiączką, zwiększając libido oraz poprawiając jakość nasienia.
- Wspieranie funkcji seksualnych- działa jako afrodyzjak, podnosząc popęd seksualny i zdolność seksualną. Ponadto maca może być pomocny w zapobieganiu i leczeniu problemów z erekcją i przedwczesnym wytryskiem u mężczyzn oraz suchości pochwy u kobiet.
- Poprawa funkcji poznawczych- może wspomagać poprawę pamięci, koncentracji i zdolności do nauki. Dodatkowo, korzeń maca może chronić mózg przed uszkodzeniem spowodowanym stresem oksydacyjnym i przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym.
- Wspieranie kondycji fizycznej- może przyczynić się do zwiększenia wytrzymałości, siły, wydolności i odporności na wysiłek fizyczny. Może także wspomagać rozwijanie masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej.
- Poprawa samopoczucia i nastroju- może pomóc w poprawie samopoczucia i nastroju poprzez redukcję stresu, lęku i objawów depresji. Dodatkowo, może pomagać w regulacji snu i podnosić ogólną jakość życia.
Korzeń maca – stosowanie
Korzeń maca przyjmować można w wielu formach. Na rynku dostępne są rozmaite opcje, spośród których można wybierać wedle własnych preferencji i uznania. Biorąc pod uwagę badania naukowe forma przyjmowania korzenia maca nie ma znaczenia na skuteczność działania. Na rynku dostępne są takie opcje jak:
- Proszek z korzenia maca- najczęściej spotykany z suplementów, można go dodawać do smoothie, jogurtów, owsianek i innych potraw;
- Kapsułki lub tabletki- jedna z najwygodniejszych i najłatwiejszych opcji przyjmowania, zawiera skoncentrowany ekstrakt z korzenia maca;
- Ekstrakt płynny:- ekstrakt z korzenia można dodawać do rozmaitych napoi wedle uznania;
- Korzeń maca suszony - można go dodawać do herbaty lub innych napojów, tworząc napary;
- Suplementy z mieszanką ziół– połączenie korzenia maca z innymi składnikami, takimi jak żeń-szeń, ashwaganda.
Wybierz naturalne środki zawierające korzeń maca z oferty naszego sklepu ekologicznego Argani i sam doświadcz niesamowitych właściwości tej peruwiańskiej rośliny. Przejrzyj dostępne opcje i zamów już teraz preparat stworzony idealnie do Twoich potrzeb. Tylko sprawdzeni producenci, najwyższa jakość i najlepsza skuteczność.
Źródła:
https://neuroexpert.org/wiki/maca-lepidium-meyenii/
https://www.researchgate.net/publication/318130049_MACA_LEPIDIUM_MEYENII_-_HEALTH_BENEFITS
http://www.npt.up-poznan.net/tom11/zeszyt/streszczenie-3.html