Produkty mączne, zboża
Liczba produktów: 114Wszystkie rodzaje ziaren są dobrym źródłem węglowodanów złożonych oraz niektórych kluczowych witamin i minerałów, ale szczególnie ważne w zdrowej diecie są pełne ziarna - najzdrowsze rodzaje ziaren.
Produkty mączne z pełnego przemiału są naturalnie bogate w błonnik, dzięki czemu pomagają czuć się pełnym i zadowolonym, co ułatwia utrzymanie zdrowej wagi ciała. Artykuły pełnoziarniste są również powiązane z niższym ryzykiem chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów i innych problemów zdrowotnych.
Ziarna, nazywane również zbożami są nasionami traw uprawianych w celach spożywczych. Ziarna mają wiele kształtów i rozmiarów, od dużych ziaren kukurydzy do małych nasion quinoa.
Przynajmniej połowa węglowodanów w Twojej diecie powinna by pełnoziarnista. W naszym sklepie można znaleźć pełnoziarniste wersje produktów mącznych, płatków śniadaniowych i makaronu.
Spożywanie różnorodnych produktów mącznych pełnoziarnistych nie tylko zapewnia dostarczenie większej ilości prozdrowotnych składników odżywczych, ale także sprawia, że posiłki i przekąski są ciekawsze.
