![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
- Kategorie
- Szukaj
-
Minerały i mikroelementy
Czym się różnią mikro od makroelementów?
Makroelementy to pierwiastki, potrzebne organizmowi każdego dnia w dużych ilościach - ponad 100 mg, gdyż są one wykorzystywane do budowania tkanek. Stanowią przy tym co najmniej 0,1% masy organizmu człowieka.
Mikroelementy - to także pierwiastki - potrzebne w znacznie mniejszych ilościach, często wręcz śladowych. Zapotrzebowanie organizmu na te elementy, nie przekracza 100 mg na dobę. Mikroelementy w organizmie człowieka umożliwiają m.in. działanie enzymów, a także odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Dlaczego mikro i makro elementy są ważne?
Mikro i makro elementy są ważne, ponieważ są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Biorą udział w wielu procesach metabolicznych, takich jak produkcja energii, utrzymanie prawidłowej gospodarki wodnej i elektrolitowej, a także wpływają na stan naszej skóry, włosów i paznokci.
Które pierwiastki zaliczamy do makroelementów?
Przede wszystkim są to:
- Wapń (Ca)
- Chlor (Cl)
- Magnez (Mg)
- Fosfor (P)
- Potas (K)
- Sód (Na)
Które pierwiastki zaliczamy do mikroelementów?
Mikroelementami są:
- Żelazo (Fe)
- Cynk (Zn)
- Miedź (Cu)
- Mangan (Mn)
- Molibden (Mo)
- Jod (I)
- Fluor (F)
- Chrom (Cr)
- Selen (Se)
- bor (B)
- kobalt (Co)
