-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Kosmetyki
- Olejki eteryczne i zapachy
-
Suplementy
-
Wsparcie organizmu
- Anemia, niedokrwistość
- Alergia
- Bezsenność
- Cholesterol
- Cukrzyca
- Energia, witalność
- Lepszy wzrok
- Libido
- Menopauza
- Nadciśnienie
- Nerki i pęcherz
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Odgrzybianie organizmu
- Odporność
- Pamięć i koncentracja
- Pasożyty
- Prostata
- Przeziębienie i grypa
- Serce i układ krążenia
- Starzenie się organizmu
- Stawy i kości
- Stres
- Tarczyca
- Trawienie
- Wątroba
- Włosy, skóra i paznokcie
-
Żywność
- Zioła
- Nowości
- Bestsellery
- Promocje
-
-
Kosmetyki
- Olejki eteryczne i zapachy
-
Suplementy
-
Wsparcie organizmu
- Anemia, niedokrwistość
- Alergia
- Bezsenność
- Cholesterol
- Cukrzyca
- Energia, witalność
- Lepszy wzrok
- Libido
- Menopauza
- Nadciśnienie
- Nerki i pęcherz
- Oczyszczanie organizmu
- Odchudzanie
- Odgrzybianie organizmu
- Odporność
- Pamięć i koncentracja
- Pasożyty
- Prostata
- Przeziębienie i grypa
- Serce i układ krążenia
- Starzenie się organizmu
- Stawy i kości
- Stres
- Tarczyca
- Trawienie
- Wątroba
- Włosy, skóra i paznokcie
-
Żywność
- Zioła
- Nowości
- Bestsellery
- Promocje
-
- Kategorie
- Szukaj
-
Minerały i mikroelementy
Czym się różnią mikro od makroelementów?
Makroelementy to pierwiastki, potrzebne organizmowi każdego dnia w dużych ilościach - ponad 100 mg, gdyż są one wykorzystywane do budowania tkanek. Stanowią przy tym co najmniej 0,1% masy organizmu człowieka.
Mikroelementy - to także pierwiastki - potrzebne w znacznie mniejszych ilościach, często wręcz śladowych. Zapotrzebowanie organizmu na te elementy, nie przekracza 100 mg na dobę. Mikroelementy w organizmie człowieka umożliwiają m.in. działanie enzymów, a także odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Dlaczego mikro i makro elementy są ważne?
Mikro i makro elementy są ważne, ponieważ są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Biorą udział w wielu procesach metabolicznych, takich jak produkcja energii, utrzymanie prawidłowej gospodarki wodnej i elektrolitowej, a także wpływają na stan naszej skóry, włosów i paznokci.
Które pierwiastki zaliczamy do makroelementów?
Przede wszystkim są to:
- Wapń (Ca)
- Chlor (Cl)
- Magnez (Mg)
- Fosfor (P)
- Potas (K)
- Sód (Na)
Które pierwiastki zaliczamy do mikroelementów?
Mikroelementami są:
- Żelazo (Fe)
- Cynk (Zn)
- Miedź (Cu)
- Mangan (Mn)
- Molibden (Mo)
- Jod (I)
- Fluor (F)
- Chrom (Cr)
- Selen (Se)
- bor (B)
- kobalt (Co)
|
|